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La méditation est facile, elle est pour tout le monde. Félicitations pour la recherche de la méditation. Apportez du bonheur et de la joie dans votre vie grâce à une nouvelle voie de méditation de pleine conscience, avec seulement quelques minutes par jour avec l'application Lojong. La méditation de pleine conscience apporte une transformation complète de l'esprit. Comprenez pourquoi la méditation est importante et apprenez à cultiver cette habitude pour votre vie quotidienne. Accédez à des centaines de méditations guidées de pleine conscience qui peuvent apporter d'innombrables bienfaits, tels que :

- Le soulagement de l'anxiété
- Détendre votre esprit et votre corps
- Gestion du stress
- Concentration de votre esprit et augmentation de votre concentration et de votre productivité
- Des relations plus saines
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Le bonheur
- La gratitude
- Moins de colère
- Plus de calme

Ces pratiques visent à développer la pleine conscience, la concentration, le calme, la gratitude, le bonheur authentique, la concentration, la compassion et nous aident progressivement à réduire l'impact du stress, de l'insomnie et de l'anxiété.

Rejoignez des milliers de méditants qui dorment mieux, ressentent moins de stress et d'anxiété et sont plus heureux grâce à nos pratiques guidées de pleine conscience et à nos entraînements de l'esprit.

Le programme « Bien dormir » propose une variété de méditations conçues pour améliorer la qualité du sommeil, ainsi que des sons d'ambiance qui vous aideront à vous détendre, à être calme et à mieux dormir. Après une journée difficile, nous voulons tous aller nous coucher et avoir une nuit de sommeil réparatrice.

Essayez l'application pour des exercices qui vous aideront à contrôler l'anxiété, à soulager le stress, à améliorer votre concentration, à vous calmer et à dormir, à soulager l'insomnie avec la méditation de pleine conscience sur le sommeil, la méditation de pleine conscience sur l'anxiété, les moments de calme, la méditation de pleine conscience et vivez une vie heureuse et calme.

En téléchargeant l'application, vous obtenez un accès gratuit à :

- Un journal de gratitude
- Plusieurs programmes d'entraînement de l'esprit
- Relaxation en pleine conscience
- Méditation sur la santé
- Méditation sur l'anxiété
- Focus sur la pleine conscience
- Détente en pleine conscience 
- Méditation calme
- Pratique guidée de la gratitude
- Méditation apaisante gratuite
- Méditation guidée de pleine conscience sur l'amour bienveillant
- Méditation gratuite de balayage du corps
- Bonheur en pleine conscience
- Et bien plus encore !

Vous pouvez également nous soutenir et devenir un utilisateur Premium pour obtenir un accès complet à :

- Des centaines de pratiques guidées
- Téléchargez les pratiques et écoutez-les hors ligne
- Créez une liste de lecture de vos méditations préférées
- Plusieurs programmes d'entraînement de l'esprit
- Vous aiderez également les personnes qui n'ont pas les moyens de s'abonner à avoir un accès gratuit à Lojong Premium.
- Programme de réduction de l'anxiété et du stress
- Vous aider à gérer la dépression et la tristesse

Lojong est recommandé et développé avec amour et compassion par des instructeurs, des thérapeutes et des experts en santé mentale afin de profiter au plus grand nombre. Votre journée avec plus de calme, de concentration et d'attention.

Commencez gratuitement !

Méditation guidée pour la pleine coscience, sommeil, stress et lal'anxiété !

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